Zwangerschapsyoga
"Vol vertrouwen" is een Body & Mind programma van Be Balanced dat specifiek ontwikkeld is op de zwangerschap en de bevalling. Tijdens de zwangerschap verandert er lichamelijk en geestelijk veel in zeer korte tijd.
Be Balanced geef je een handleiding om het vertrouwen en contact met jezelf en je kindje tijdens deze bijzondere periode in je leven te versterken. Alle belangrijke fases van de zwangerschap en de bevalling komen hierbij aanbod.
Door de toepassing van de verfijnde meditatie-, yoga- en ademhalingstechnieken leer je lichaam en geest voor te bereiden op de bevalling, onnodige spierspanning te verzachten, angst los te laten, je ademhaling te optimaliseren, contact met jezelf en je kindje te versterken, te vertrouwen in jezelf en de natuur en bovendien optimaal te genieten van het samenzijn van moeder en kind.